Taille-Größe-Verhältnis
Verhältniszahl aus Taillenumfang und Körpergröße; berechnet als Taillenumfang geteilt durch Körpergröße.
Das Taille-Größe-Verhältnis setzt den Taillenumfang ins Verhältnis zur Körpergröße. Die Formel lautet:
WHtR = Taillenumfang / Körpergröße
Beide Werte müssen in derselben Einheit stehen, zum Beispiel Zentimeter durch
Zentimeter. Bei 85 cm Taille und 170 cm Körpergröße ergibt sich 85 / 170 = 0,50. Der
Körperfettanteil-Rechner berechnet diese
Verhältniszahl zusätzlich zur Körperfett-Schätzung.
Für FitTools gilt derselbe Messpunkt wie im Rechner: Miss den Bauch- oder Taillenumfang entspannt auf Nabelhöhe, nach normalem Ausatmen. Das Maßband liegt waagerecht an und schneidet nicht ein. Wichtig ist vor allem, dass du bei Wiederholungsmessungen denselben Punkt verwendest.
Das Taille-Größe-Verhältnis ist nicht dasselbe wie der reine Taillenumfang, weil es die Körpergröße mit einbezieht. Es ersetzt auch nicht den BMI-Rechner oder eine medizinische Bewertung. Häufig wird WHtR als ergänzende Verhältniszahl neben dem BMI verwendet, weil der BMI weder Fettverteilung noch Körperfettanteil erkennt. Die Grenzen des BMI erklärt die FAQ Wie aussagekräftig ist der BMI?.