Was ist mein Idealgewicht?

Ein wissenschaftlich allgemein gültiges „Idealgewicht” gibt es nicht. Der Rechner leitet lediglich den von der WHO für Erwachsene klassifizierten BMI-Bereich 18,5 bis 24,9 in ein Gewichtsintervall um. Bei 1,75 m Körpergröße sind das rechnerisch etwa 57 bis 76 kg.

FitTools zeigt zusätzlich die Mitte dieses Bereichs bei BMI 22. Das ist eine transparente Rechenkonvention, keine medizinische Empfehlung. Körperzusammensetzung, Fitness, Beschwerden und individuelle Vorgeschichte bildet sie nicht ab.

Wie dieser Bereich mit dem BMI-Rechner zusammenhängt und wo beide Methoden ihre Grenzen haben, erklärt der Ratgeber Körpergewicht einordnen: BMI und Idealgewicht.