Maximalpuls
Höchste Herzfrequenz, die das Herz unter maximaler Belastung erreichen kann – Basis für die Berechnung von Trainingszonen.
Der Maximalpuls variiert individuell und nimmt im Mittel mit dem Alter ab; FitTools nutzt 220 minus Lebensalter lediglich als grobe Schätzkonvention. Trainingszonen werden als Prozentsatz des Maximalpulses oder — genauer — der Herzfrequenzreserve (Karvonen-Methode) angegeben. Maximalpuls beschreibt dabei die Belastung fürs Herz-Kreislauf-System, nicht die Geschwindigkeit — die beschreibt die Pace.