Warum rechnet der Kalorienbedarfsrechner mit Mifflin-St-Jeor?

Mifflin-St-Jeor (Mifflin et al. 1990) ist eine publizierte Gleichung zur Schätzung des Ruheenergieverbrauchs bei Erwachsenen. FitTools verwendet sie als transparent dokumentiertes Modell; „am besten“ für jede Person lässt sich daraus nicht ableiten.

Andere Gleichungen nutzen andere Koeffizienten oder zusätzliche Eingaben. FitTools bietet sie nicht parallel an, damit Unterschiede zwischen Modellen nicht als Messgenauigkeit missverstanden werden. Der Kalorienbedarfsrechner bleibt eine Schätzung aus wenigen Körperdaten; auch die FAQ Wie viele Kalorien braucht man am Tag? ordnet diese Grenze ein.

Trotzdem trifft keine Populationsformel jeden individuellen Stoffwechsel exakt – das Ergebnis ist ein guter Startpunkt, keine medizinische Messung.